定频空调和变频空调是两种不同的空调技术。
定频空调是指空调的压缩机只有两种工作状态：全功率和停机。当室温低于设定温度时，压缩机处于全功率状态，快速制冷降温；当室温达到设定温度时，压缩机停机，保持室内温度不变。
变频空调是指空调的压缩机可以在一定范围内根据室内温度变化来调整转速，实现按需运转。当室温低于设定温度时，压缩机以较高的转速运行，快速制冷降温；当室温接近设定温度时，压缩机降低转速减少制冷量，保持室内温度稳定。
变频空调相较于定频空调有以下优势：
1. 变频空调能够根据实际需求进行调节，节约能源；而定频空调只有两种工作状态，功耗相对较高。
2. 变频空调能够更快速地达到设定温度，并能够更稳定地保持室内温度，提供更好的舒适度。
3. 变频空调的运行噪音相对较低，比定频空调更为静音。
综上所述，变频空调比定频空调在能耗、舒适度、噪音等方面有较大的优势。但是由于技术相对较新，价格相对较高，所以根据个人需求和经济情况选择合适的空调类型。
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